Hasmenés, vírus. Diéta, hogyan?

Egy kis húslevest, vagy szimpla zacskós tésztalevesek ilyenkor jók. Vagy főzhetsz krumplit főttkrumplinak, vagy krumplipürének- kevés tejjel- és mellé süthetsz minimális fűszerezésű csirkemellet. Próbáld ki, hogy reszelsz le almát, megszórod fahéjjal és azzal eszed a háztartási kekszet, isteni diétás kajcsi!

Házilag készített levest igen, de a zacskós leves egy mű sz@ar, külnben se fogaszd, nemhogy most! Az előttem lévő jó dolgokat sorolt fel különben. Még annyi, hogy szerintem a tejet kerüld, a felnőtt emberek 60 százaléka intoleráns rá. Ami viszont úgymond kötelező a diétában, az a probiotikus joghurt, lehetőleg alacsony zsírtartalmú. Nagyon jó diétás kaja a rizs is. Itókának az orosz teát javasolnám, róla azt kell tudni, hogy nem szabad, hogy a víz felforrjon, mert akkor felszabadul a csersav, ami gyomorégést okozhat. De ha a vizet nem melegíted 60-80 fok fölé, akkor nagyon jól hat hasmenés ellen. Főzz meg egy litret, s kortyonként járj rá egész nap. Persze ez még nem elég folyadék, de ha lehet, a hiányzó 1-2 litret ne szénsavas ásványvízzel pótold!