A folsavat túl lehet adagolni?

Én babát várok és nem szedek semmiféle terhesvitamint. Mondta a védőnő, hogy a 3mg-os folsav tabiból egyet kapjak be naponta. Elvileg ha valaki nagyon de nagyon egyoldalúlag táplálkozik, kevés gyümi, zöldség, ilyesmi, az kettőt is betolhat naponta. Szerintem te átestél a ló másik oldalára, labor megmondja mit miből kell szedned és mennyit, de azt is csak ha muszáj. Anyukád se szedett semmit, ő anyja sem stb.

Megint én vagyok. Ballagjál el a háziorvoshoz, mondd hogy babaprojekten dolgozol, és kérjél egy nagylabort. Akkor már látod mit érdemes, és mi a butaság. Lehet, hogy éppen más kéne, vagy ilyesmi.

Megint én! :-) Jól jött volna, ha valaki ezeket még a babatervezésnél elmondja: érvényes (három hónapon belüli) nőgyógyászati vizsgálat, szűrés, belgyógyászati vizsgálat (EKG) fogászati vizsgálat mindenképp, mellkas röntgen (fizetős) meg még jó ég tudja miket kérdeztek.... Tehát a tervezés időszakat erről is szóljon, hogy alaposan kivizsgáltatod magad, amikortól nem jön meg (drukkolok) sokkal könnyebb dolgod lesz, ha ezek a papírok már megvannak.

Önmagában nem lehet túladagolni (a felesleg a vizelettel távozik), viszont az előírt adagolást mégis célszerű betartani, mert a tartósan túl sok folsav B12-vitamin hiányhoz vezethet, ami viszont már idegrendszeri károsodásokhoz és egyéb komplikációkhoz vezethet. Terhesség alatt, ill. a terhességre való felkészülésben a szakkönyvek 0,4mg - 1 mg bevitelét javasolják, viszont ha korábban volt már a családodban velőcsőzáródási rendellenesség, akkor 4-6 mg-ot is. Ezzel szemben az orvosi gyakorlat itthon 1,5 mg (fél tabletta a 3 mg-os folsavból) szokott lenni, így az általad leírt 1,2 mg + az esetlegesen az étel által bevitt mennyiséget én teljesen normális, átlagos, jó értéknek tartom.