Ha a c-vitamin 2-3-4 óránként ürül, akkor miért van olyan tabletta, amit naponta egyszer kell csak bevenni?

Szia! Rossz közhiedelem, hogy amennyi c-vitamint beszedünk, az rögtön ki is ürül, persze valamennyi rögtön megjelenik a vizeletben, de az csekély, ahhoz képest, amit a szervezeted felhasznál. Szent-Györgyi Albert napi 2000mg C-vitamint szedett és akkor még nem voltak ilyen hosszan felszívódó kapszulás vitaminok. Én naponta 2500mg c-vitamint szedek és a vashiányom rendeződött pluszba még csak nem is vagyok soha megfázva ( kopp-kopp ).

Plusz hozzátenném Szent-Györgyi 93 évesen halt meg ;) ;)

Igen, mái napig folynak a viták afelől, hogy mi is a helyes dózis. Viszont egyes állatok elő tudják állítani az aszkorbinsavat, mint ahogyan mi a D3 vitamint és ha az ő általuk előállított C-vitamin mennyiségét nézzük az emberre kivetítve akár 2-9 ezer mg is lehet naponta. Szerintem nyugodtan szedjél így télvíz idején 1000mg-ot egészségesebb leszel tőle és nem fogod kipisilni hidd el! :) 23F