Candidám van. Mivel pusztíthatom ki?

Tessék felkeresni egy nőgyógyászt és majd ő eldönti, hogy valóban candida fertőzése van/nincs!

Ha igen, ír fel önnek krémet, tablettát és kúpot.

Ami ajánlott: Candida-diéta!

Aki Candida-gombával fertőzött, annak elsősorban a táplálkozásán kell változtatnia. Ez nem jelent radikális változás – legalábbis nem beláthatatlanul hosszú ideig. A Candida-elleni diétát nők esetében 3-6 hónapig, férfiaknál többnyire 1-2 hónapig elég betartani. A szigorú, teljesen élesztő- és szénhidrátmentes diétát minimum egy-két hétig érdemes következetesen végigcsinálni, megalapozva ezzel a kúra sikerét. Muszáj ugyanis megvonnunk gombáink táplálékát ahhoz, hogy kiutasítsuk őket szervezetünkből.

A Candida szénhidráttal táplálkozik. Tehát mindent, aminek alapja a cukor - így természetesen a méz is - ki kell vonnunk étkezésünkből. Még a diabetikus cukrot is, mivel van benne fruktóz. Sajnos a szigorú diéta idején a legtöbb gyümölcsöt is, hiszen még a savanyú gyümölcsfajtákban is, mint például a grapefruitban, van gyümölcscukor. Egyedül a tejcukor az engedélyezett, mivel a laktózt a gombák nem tudják lebontani, így az nem szolgál számukra táplálékul.

Fontos, hogy az ember sok ballasztanyagot egyen, mert azokkal a bélnyálkahártya tisztul, és a gombák kipucolódnak. Például sok korpaterméket, hajdinát, esetleg natúr rizst. Étkezések előtt egy-egy evökanál len- vagy mustármagot is lenyelhetünk rágás nélkül fél pohár víz kíséretében.

Nem jók azok az élelmiszerek sem, amelyek elszigetelt keményítőt tartalmaznak. Ilyenek például a fehér rizs, a tészták vagy a fehér kenyér. Vigyázni kell a teljesőrlésü termékekkel is, mert gyakran több bennük a fehérliszt, mint a többi. Ráadásul ezeket a termékeket még barnacukorral is színezik, hogy „teljesértékübbnek“ nézzenek ki. Ebben az esetben a legegyértelműbb, amit tehetünk, ha tiszta rozs, korpa vagy graham-kenyeret használunk.

Az élesztőalapú termékek is tilosak: bor, sör és a legtöbb sajttermék – különösen a penészes sajt. Húsnál, felvágottaknál is vigyáznunk kell. Kerüljük a tartósított termékeket, ugyanis gyakran mézzel és cukorral is konzerválják ezeket.

AMI EGYÉRTELMŰEN TILTOTT:

kefír

sütőpor

élesztő

barbecue-szószok

élesztővel készült termékek, ételek

sör, bor, pezsgő

sajt (a legtöbb fajta)

fehérkenyér, zsemle, kifli

tejföl

édességek

kechup, majonéz, mustár

szárított gyümölcs

szójatermékek

dinnye

gomba

gyümölcslevek

kész salátaöntetek, mártások (pl. Worchester)

AMIT SZABAD ENNI:

padlizsán

zeller

fehérrépa

ananász

joghurt (natúr)

karfiol

fejes saláta

kávé

brokkoli

hagyma

ásványvíz

uborka

spárga

teák

sárgarépa

spenót

burgonya

fehérkáposzta

juhtúró

zöldpaprika

hagyma

kecsketej

paradicsom

vöröskáposzta

petrezselyem

hidegensajtolt olajak

retek

korpatermékek

minden sovány hús, hal

kelbimbó

hajdina kagylófélék

cékla

natúr rizs

tojás

A zöldségeket, gyünölcsöket csak frissen fogyasszuk!

Dr.Bóday László