Miért járkálok ki állandóan, ha elvileg optimális mennyiségű folyadékot iszom?

Elnézést, ha kategóriát tévesztettem, még nem írtam itt ilyen témában. Arról lenne szó, hogy az utóbbi időben egyáltalán nem törődtem a folyadékbevitellel. Volt olyan nap is, hogy kb. egy pohár vizet ittam meg egész nap, pedig ugye napi 2 liter ajánlott, nyáron esetleg 3 liter. Nemrég, pontosabban tegnap este volt egy elhatározásom, hogy mától majd jobban figyelek erre. Délelőtt elfelejtettem, így ebéd után megittam három bögre vizet (kb. 2 dl-es a bögre). Persze negyed órán belül mennem kellett. Rá egy órára megint egy három bögrés eset, és ugyanez. Azóta óránként megiszok egy ilyen bögrével, de minden "adag" után nem telik el 10 perc, úgy kell pisilnem, mintha este tíz óra lenne és egész nap nem pisiltem volna.

Valami baj van? Elrontottam valamit? Vagy csak hozzá kell szoknom a változáshoz?

Előre is köszönöm a segítséget!!