Hogyan tudnám felgyorsítani az emésztésem, anyagcserém házilag? Másik kérdésem pedig hogy az nagyon lassú emésztésnek számít, ha például hétfő este elmegyek wcre, és legközelebb csak szerda este/csütörtök reggel kell mennem megint?

Sok rostban gazdag étel, folyadék, mozgás. Vérképet nézess, pajzsmirigy alulműködés okoz ilyen lassulást gyakran, nekem is van és az okozta amíg nem állították be.

igen, ez nagyon lassú emésztésnek számít. normálisan minden nap kellene lennie székletnek. egyél rostos dolgokat, zöldséget, gyümölcsöt,mert nagyon egészségtelen ez, ami most van nálad.

Legelső és legfontosabb a bő folyadékbevitel. Ez minden alapja! Naponta minimum 5..6 liter vizet próbálj meginni és meg fogsz lepődni: pár hét alatt beáll a széklet, hacsak valami komoly kórt össze nem szedtél a kiszomjaztatással. A mirigyek funkciói is javulni fognak, akárcsak a máj, illetve vesefunkciók. A vesének kell egy csomó só a megfelelő működéshez, ezért ne feledd a kimosott sót visszapótolni. Magas (8 körüli) cukor esetén nekem himalája sót ajánlgatott valaki a vízbe tenni. De hangsúlyozom: kellő mennyiségű folyadék nélkül ez sem fog menni!