Már 3 hete nem múlik, mit csinálhatok?

Volt egy durva mandulagyulladásom 3 hete, két napig se enni se inni annyira fájt, de a gyógyszer szedése után minden okés gondoltam én. Nem voltam taknyos csak a mandulám volt a duplája de most folyton érzem a torkomban a letapadt váladékot ami az orromból csorog se kifújni se lenyelni se felköhögni nem tudom, gőzőlés szalvusz vízzel, tengervizes orrspray, fokhagyma rágás mézes tea meg minden. Levegőt kapok csak amikor nyelek akkor érzem azt az izét a torkom és az orrom közötti részen és kellemetlen mert nem szabadulok tőle és irritál, doki szerint folytassam a gőzőlést az majd kihozza de már fejfájást kapok tőle. Pánik beteg vagyok magas vérnyomással amire gyógyszert szedek és gyakran bepánikolok hogy megfulladok ezért kinyitom az ablakot kocsiban csak nyitott ablakkal tudok utazni de most az időjárás nem épp a legjobb erre. Van valami tipp mivel tudnám megszűntetni azt a kis genyót a torkomból.