Mitől vagyok ennyire agresszív?

Az idegrendszer megfelelő működéséhez megfelelő tápanyagok (mennyiség és minőség is számít) és elég pihenés szükségesek, ez az alap. Valami gond lehet az életmódoddal, táplálkozásoddal. Ha dühösnek érzed magad, ne apríts (max. tüzifát), hanem inkább menj el futni.

belső feszültség okozza ezt legtöbbször. De a belső feszkót sok minden okozhatja. Kezdetnek sportot javaslok, heti 4-5x 1-2 órát. de helyette lehet fát vágni, betonozni, vagy bármi ami rohadt fárasztó.

most úgy megnyugodtam, hogy van nálam agresszívebb állat is :)

Ahogy leírtad akkor leszel agresszív ha valaki megmondja mit csinálj

hasonlóan dühbe gurulok sokszor én is. ilyenkor azt érzem hogy nem tisztelnek eléggé, ez az ami felidegesít annyira

Nekem ugyanez a problémám. 3o éves nő vagyok, és nem tudom kezelni a dührohamaimat. Mindig voltak, 18-tól 2o éves koromig sűrűn, aztán évente egy-két alkalommal. Az utóbbi hónapokban a bezártság miatt (március óta én is, férjem is otthonról dolgozunk) mintha bekattantam volna. Érzem, hogy egyre jobban gurulok be, mert már sikerült legalább egy tizedmásodpercről egy másodpercre széthúznom az időt, ami alatt felmegy a cukrom, de újabban képtelen vagyok magam megállítani, és ütök-vágok, amit csak érek.Én többnyire akkor gurulok be, ha azt érzem, hogy elhanyagolhatak, nem vetek figyelembe vagy pedig elvették tőlem a döntési vagy a cselekvési jogot. Van hozzá egy helyes gyerekkori molesztálós sztorim is, szóval nem csodálkozom rajta, hogy van ez a problémám, az a bajom inkább, hogy hogyan jöhetett vissza, amikor mindent jól csináltam. Az a tapasztalatom viszont, hogy addig kell próbálni visszafogni magad, amíg nem sikerül. Akármilyen hülyén hangzik is, először így sikerült megállítanom a rohamokat, és semmi más nem használt. A meditációt viszont ajánlják, nekem eddig még nem volt türelmem hozzá.