Miért élvezem, ha fájdalmat okozok magamnak? Hogy szokjak le róla?

Már egy éve rendszeresen bántom magamat, ha valami nem sikerül, ha valaki felbosszant, vagy ha éppen rossz kedvemben vagyok. Ma is felbosszantott a testvérem, ezért belevágtam a ceruzát a kezembe. Utána pedig dörzsi szivaccsal dörzsöltem meg a kézfejemet (le is jött sok helyen a bőr, vérzett).

Amikor ilyen állapotban vagyok eltompul a fájdalomérzetem, csak azt érzem, hogy jó és megérdemlem. Próbáltam már leszokni róla, de nem megy, muszáj bántanom magamat. Általában vágdosom magam, ütöm a fejem, a falba verem az öklöm (addig ameddig nem vérzik), beleharapok a kezembe, a fejemet a falba verem, stb. Tudom, hogy beteges, de akkor, abban a pillanatban úgy érzem, meg kell tennem.

19L