Hogy tudnám legyőzni a pánikrohamot, bármi segítség nélkül? Pszichológusomnak nem szeretnék szólni róla, egyedül anyum és barátom tudja.

Pár napja kezdődött az egész kb fél órás pánikrohamjaim vannak.Az egész úgy kezdődött, hogy barátommal összevesztünk, mert kijelentette, így 9 hónap után, hogy nem érez irántam szexuális vonzódást,de ha fiúval lenne az iránt érezne, de hozzátette, hogy ugyanúgy szeret attól még, és addig fajult, hogy majdnem szakítottunk, kibékültünk, de furán viselkedik, és azon aggódok, hogy elhagy vagy beleszeret egy fiúba. Eddig bíztam benne, sok vitánk volt de most fura, és ezért kezdődött a pánikroham, ma kevésbé volt fura, de még mindig félek, mert nem tudnám nélküle elképzelni a napjaim, abban reménykedek, hogy még változik majd a vágyai irántam. De akkor a lényeg, mivel tudnám akár megelőzni, vagy hogyan tudnék megnyugodni, mert eddig csak az vált be, hogy kiültem az erkélyre, de akkor is legalább 10 perc volt mire megnyugodtam. Ha bárki is mondaná, hogy lépjek ki a kapcsolatból, sokan mondták már, de nem bírok mert nagyon szeretem es reménykedek, hogy ő is annyira szeret engem mint én őt.