A pszichoterápián kívül milyen módszerek léteznek arra, hogy megismerjem magam, illetve lelki problémáimon tudjak segíteni?

Senki semmiért nem felelős saját magadon kívül.

Gyakran tedd fel magadnak azt a kérdést, hogy miért? és keresd rá a választ.

Előbb-utóbb érdekes dolgokat fogsz látni:)

Biztos lány vagy:)

A pszichoterápia feltalálása előtt, az emberek Istenben és a vallásban kerestek gyógyulást és vigasztalást a léleknek. Carl Gustav Jung neves pszichológus is elismerte az élő hit jelentőségét a lelki bajok gyógyításában. Vannak olyan lelki bajok amiket hatékonyan gyógyít a hit.

Önismereti könyv pl.

M Scott Peck A járatlan út

Vekerdy Tamás: Honnan hová?

Idézek párat Jungtól

Jung a következőket mondja a neurózisok okáról:

"A vallás a lélek el- és felismerése, és egyszersmind a lélek lényegének megnyilatkozása és megnyilvánulása. - A nagy összefüggés elvesztése a legfőbb neurotizáló tényező."

„Életük delén, azaz 35 éven felül túli pácienseim közt egyetlen egy sincs, akinek végső problémája ne a vallásos lelkiség volna. Végső soron mindegyik abba betegszik bele, hogy elvesztette azt, amit eleven vallások mindenkor megadta híveiknek, s egyikük sem gyógyult meg igazán, aki nem nyerte vissza vallásos lelkületét, aminek természetesen semmi köze felekezethez vagy egyházi hovatartozáshoz.”

„Osztom azt a meggyőződést is, hogy az igazi vallásosság a legjobb gyógyszer minden lelki szenvedésre.”

(Gondolatok a szenvedésről és gyógyításról)

fenti kis könyvet is ajánlom kérdezőnek

Igazad van, Jung nem egy echte keresztény volt, beleásta magát az okkultizmusba, ami inspirációt adhatott neki munkásságához. A kereszténységet nem értette meg, már az alapján amiket írt róla.

De jó megfigyelő volt, a fenti idézetek alapján. Az extrovertált-introvertált embertípusok megkülönböztetése is tőle ered, ez is jó megfigyelés.