OCD-t hogy lehet kezelni?

OCD-re jellemző tüneteket produkálok évek óta csak van, hogy nem veszem észre és évekig eltart így. Viszont már nagyon zavar és feltűnő sajnos. Nem szabad öndiagnosztizálni az tény, de itt többször kérdeztem a tüneteim alapján és egyértelműen OCD-t mondtak rá és szerintem is sajnos az lesz. Viszont félek elmenni pszichológushoz, mert nem vagyok igazán beszédes, meg nagyon sok tünetem van amit nem tudok elsőre elmondani. Mentálisan zavarnak inkább a dolgok mintsem a tevékenységet. Listát tudnék írni, hogy milyen tüneteim vannak mentálisan és tevékenységileg is. Néha még erős döntésképtelenségben is szenvedek sokáig emiatt. Szeretném ezeket ellazítani, hogy ne legyek ennyire szorongós velük. Gyógyszert adnak erre gondolom még a beszélgetésen kívül? Vagy mitől múlhat el több évnyi kezeletlen OCD? 24L