Ha lelkileg nem érint meg egy pszichoterápia, akkor le kell váltani a pszichoterapeutámat?

Már elnézést, de az ostobaság, hogy akkor hatásos egy terápia, ha sírsz közben... Egy éve járok pszichoterápiára és egyszer sem sírtam. Ennek ellenére már érződik a hatása, és kezdem feldolgozni a fájdalmas emlékeket.

Olyan érzésem van, hogy te átestél a ló túloldalára. Igen, azt szokták mondani, hogy egy pszichoterápiás folyamat megterhelő, de ez nem jelenti azt, hogy minden egyes alkalommal lesújtva és érzelmileg túlterhelve jössz ki a rendelőből. Ha ilyen lenne a terápia, akkor fele annyi ember sem keresne fel pszichológust, mint most. Te ráadásul csak pár alkalmon vagy túl. Ennyi idő alatt nem történik érdemi változás.