Mit tehetek, ha nagyon izgulok a vizsgákon?

Szapora szívverés jelentkezik, iszonyatosan nehezemre esik megszólalni.

Segíthet, ha vizsga előtt veszek be Frontint? (Nem használom, akut jelleggel így érhet-e valamit?) Tudomásom szerint álmosít és memóriazavart is okozhat. Nem tudom, mennyivel előtte lenne érdemes bevenni.

Nagyon érződne, ha vizsga előtt fogyasztanék (nyilván nem fogyasztok alkoholt együtt gyógyszerrel) 4-6 cl vodkát? Annyitól még tudok kommunikálni rendesen, oldja a gátlásaimat, csak attól tartok, hogy kínos, ha érzik rajtam. (Persze még mindig jobb, mint ha nem tudnék levizsgázni, mert extrém módon izgulok.)

Nyilvánosság előtti beszédben is jelentkezik a probléma, ott próbáltam a 4cl töményet, de nagyobb távolságból szerintem nem érezték. Működött a dolog. Éreztem, hogy megint gáz van, de valahogy megoldotta a gátlásaimat, gördülékenyen, hangosan tudtam beszélni.

Nyilvánvalóan mindez nem oldja meg a probléma gyökerét, de valahogy át kell mennem a vizsgán.

Előre is köszönöm!