Megéri pszichológushoz járni?

Ha az igazi barátokkal folytatott őszinte beszélgetés már nem segít, akkor esélyt kell adni a pszichológusnak.

Mellette valahogy rá kellene venned magad, hogy tegyél önmagadért:

-egészséges étkezés (a szemét kaják csak még lejjebb taszítanak, az egészségesek viszont energiát és életerőt adnak)

-rendszeres testmozgás (bármi, amit szívesen csinálsz: futás, vagy csak séta, jóga, aerobic, fitness, erősítő edzés teremben vagy otthon, tánc, kerékpározás, úszás, bármi. A lényeg, hogy a mozgás szintén energikusabbá tesz, és egyben boldogabbá is.)

-légy minden nap egy fél órát a szabadban (a napsütés jó hatással van a szervezetre, de esőben, szélben is jó kimozdulni, mert így a tested megtanul alkalmazkodni a változékony időjáráshoz)

-állatok (cica vagy kutya, vagy más, amit szeretsz. Állatmenhelyen lehet sétáltatni is, nagyon örülnek az önkénteseknek, én is voltam már többször. Az állatokkal való törődés jólesik a szívünknek és nekik is.)

-ápold a kapcsolataidat (meghallgatni másokat, érdeklődni mások felől és mesélni is jó mindkét félnek)

Egyébként én nőgyógyászhoz járok, ahol egy alkalom 20.000 Ft, ami 15 perc. De nekem megéri, mert az egészségem fontosabb, hiszen pénzt lehet többet keresni, de az időnk nem végtelen, és nem mindegy, hogy betegségben vagy egészségben töltjük-e el az éveinket, életünket.

Mássz ki a gödörből, a csúcsról sokkal jobb a kilátás!🤗

2-essel egyetértek, ha a barátoknak való beszélés nem segít, és azok sem amiket írt, akkor simán megéri kipróbálni.

Az egészség tényleg minden pénzt megér, az pedig ha nincs kedved, motivációd semmihez az lehet mélyebb probléma, sok baj lehet még belőle későbbi fázisokban.

A pszichológussal valószínűleg megpróbáljátok megkeresni a probléma okát majd, és arról beszélgetni, kicsit te is gondolkodhatsz magadban arról, hogy mi változtatott meg, miért pont így változtatott meg, milyen hatással van ez az életedre.

Ha magadban is csak negatív válaszokat találsz/nem találsz valós válaszokat, megéri elmenni a pszichológushoz.

Én nekem barátnőm járt pszichológushoz stresszproblémákkal, rajta sokat segített (bár ez ingyenes, iskolai pszichológus volt). Én nem tudtam neki segíteni hiába mondtunk neki a szüleivel bármit, egy külső ember jól jött neki.

Esetleg jelezhetnéd az osztályfőnöködnek, hogy szeretnél beszélni az iskolapszichológussal, és hátha elenged valamelyik óráról. 18 évesen még nincs önálló jövedelmed, így mindenképp érdemes megpróbálni az ingyenes lehetőségeket. :)

Nem vagyok szakember, csak egy átlagos 25 éves, de ha úgy érzed, hogy segítene, ha egy idegennek névtelenül leírhatnád a gondjaidat, akkor én mindenféle előítélet nélkül meghallgatlak.