Miből nyerjek életkedvet?

1. Rendszeresen alaposan aludd ki magad!

2. Jó, nem kémiai boldogságot akarsz, de azért a szükséges vitaminokat, nyomelemeket add meg a szervezetednek, mert csak egy-egy hiányzik, már attól az egytől is, amiből nincs benne elég, kedvetlen, fáradt, lehangolt lehetsz.

3. Tölts legalább 1-2 órát a szabadban minden nap, lehetőleg reggel-délelőtt, hogy elég természetes napfény érjen!

4. Mozogj, táncolj, hallgass jó zenéket!

5. Legyél emberek között nap mint nap!

Kisállat. Kutya főleg,nm mondom ,hogy vegyél magadhoz kutyát de rokonságban szomszédba ahol van nézd meg mennyire hat rád az energiájuk. Amikor viszem sétálni a kutyám rengetegszer akartak simogatni én pl. nagyon ritkán engedem meg idegeneknek de van gazdi aki engedi.

Sorozatok, könyvek pl a könyvtár szinte ingyen van, ingyenes programok most nyáron szinte minden hétvégén vannak.

Legyél önkéntes és segíts másokon, vagy állatmenhelyen akár.

Bicajozz,már fél óra után jönnek a jó hormonok az agyban.