Psyhoszomatikus fáradtsággal mit kezdjek?

Szelemileg túlhajtottam magam fizikai munkavégzés alatt, mindeközben az állandó muunkatársamra szörnyen haragudtam és hiába kiabáltam le a korpát a hajáról, leszarta, ennek következtében csak gyűlt bennem a düh. Ez idén februárban történt. Aztán közlekedési balesetet szenvedtünk az ő hibájából, ennek folytán a főnök kijelentette hogy a céges kocsit kizárólag én vezethetem. Korábban én magam vállaltam hogy vezetek, csak az az agyalágyult ne veszélyeztessen, szóval nem kellett volna hogy befossak, sőt, nekem gyakorlatilag vezetésből áll az életem, de mégis ettől a pillanattól felborult a mentális egészségem.

Egyikl napról a másikra immunis lettem a kávéra, szörnyű fáradtságérzetem van napközben, de olyannyira hogy egy tök light-os nap után is képes vagyok elaludni a volánnál vezetés közben. Szóval nem vicc!

A munkabéli koncentrációval nincs gond, de amint lankad a figyelmem, vagy pár percig valami monotonná válik, egész egyszerűen elbóbiskolnék.

Korábban SOHA nem aludtam délután, most viszont muszáj, mert nem hat semmi.

Reggelente előfordul hogy miközben a kávémat iszom, nyomkodom a telefont, elpilledek kávéval a számban, anélkül hogy lenyelném vagy kifolyna. Ezek ilyen pillanattól 2-3 percekig tartanak.

Orvoshoz ezzel nem megyek, mert Narkolepsziásnak titulálnak azonnal, elveszik a jogsim, elvesztem az állásom, stb.

34 éves vagyok, férfi és ez NEM Narkolepszia, mert nem váratlan időkben alszom el, beszélgetés közben meg hasonlók.

Visszatérve a témára: Voltam szabin is, kialudtam magam mint állat, napi 10 órákat 2 hétig. Eközben munkahelyet is váltotam, hogy stresszmentes legyen a meló. Meg is szűnt a stressz, de az aluszékonyságom megmaradt.

Attól a ponttól mikor minden felelősség a volt munkahelyemen engem terhelt, felborult minden és nem tudom hogy álljak vissza az az előtti állapotba. Hipnózisra gondoltam, de nem hiszek az ilyesmiben.

Kéne egy újra boot-olás, vagy nem tudom...

Tanácsra lene szükségem, mi tévő legyek?

A cinikusok, humorzsákok kíméljenek legyenek kedvesek!