Mi segitene a szorongáson?21/F
Egyszerűen olyan érzés van bennem mint amikor egy nagy esemény előtt izgul az ember és nyugtalan..
Csak nekem mindennapos, állandó, és nem tudom az okát..
A sportot szokták javasolni hogy kikapcsol, na nekem az a gond hogy ha például elmegyek futni, inkább csak felerősödik, testi tüneteim lesznek közben, gombocérzés a torokban és stb..
válasza:Szép estét.
Mióta tart/mikor vetted észre magadon ?
Kamaszkorban vagy már gyerekként is ?
Javaslom keress fel egy pszichológus/életmód tanácsadót.
Később rosszabb lehet.
válasza:Szerintem is a gyökereit próbáld feltárni, akár számodra teljesen természetesnek tűnő dolgok is okozhatják, mint például egy toxikus közeli kapcsolat az életedben. Közelmúltbeli és gyermekkori történések egyaránt okozhatnak hasonló dolgokat. Ebben valószínűleg a sok önismeret és a terápia tud segíteni.
Viszont emellett szerintem érdemes utánaolvasgatni, videókat nézni, és ezáltal megtanulni olyan praktikákat, amik a tüneteket enyhítik az adott pillanatban, illetve amik helyreteszik az ezt okozó gondolkodásmódot.
Hát igazából úgy 16 éves korom óta.
Nagyjából azután hogy vége lett az első kapcsolatomnak(8 hónapig tartott)
Úgy lett vége hogy megcsalt a csak akibe fülig szerelmes voltam, aztán szimplán csak letiltott
Igazából 1,5 év volt kiheverni
Utána volt egy másik barátnőm, 2 évig voltunk együtt
Szintén megcsalt, majd vége lett
Sokkal jobban fájt mint az első, brutálisan, de nem hagyott bennem akkora maradandó nyomot, úgy érzem
Most viszont van egy 4 hónapos kapcsolatom, és remegek benne..
Pedig egy aranyos lánnyal vagyok együtt, de folyton amikor nem együtt vagyunk, és dolgozik pl
Azon agyalok hogy kitudja ő is megcsal..
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!