Hogyan segít ha valaki beszél a traumáiról?

Gyakran előfordul a traumáknál, hogy belül feszíti az embert, mert nem tudja feldolgozni. Ha beszélsz róla, akkor lényegében az történik, mint amikor egy összegyúrt tésztát beteszünk egy tésztagépbe, ami szép, szabályos laskává formázza. A fejedben kavargó gondolatokat és érzéseket a nyelvi eszközök segítségével rendezettebbé tudod tenni és a megfogalmazás és kimondás által enyhíthetsz ezen a belső feszültségen. Ha vannak olyan barátaid, akik szivesen meghallgatnak, az is nagyon sokat tud jelenteni, de egy jó pszichológus abban is tud segíteni, hogy hogyan menj tovább a feldolgozás útján.