Mi az oka annak hogy éjszaka nyitott ajtonál ha alszom akkor fáradtan ébredek reggel és mostanába kb 1 hete óránként felkelek és nem tudok el aludni de ha csukott az ajto másnap kipihenten ébredek és nyugodtan alszom éjszaka. Miért van ez?

Felületesen alszol.

Ez igen szép gondolat volt, Anna. Kérdező azért piheni ki magát jobban, mert a közhiedelemmel ellentétben alvás közben is hallunk, az idegrendszer készenléti állapotban van, mondjuk így, a sok hang vagy zaj pedig - ha az alvás közben nem is - de ébredéskor mindenképp kiütközik. Fontos még megemlíteni, hogy ha REM fázisban ér a zaj, akkor fel tudod idézni jóeséllyel, hogy mit hallottál (lsd. beépül az álomba a hallott hang, esetleg arra épül az az álom), míg théta állapotban (mélyalvás) nem tudod felidézni mi ért, egyszerűen csak arra eszmélsz, hogy felébredtél. Ilyenkor csak következtetni lehet. Szóval sokmidennek oka a zaj, pihenés közbeni, nem kívánatos hangok, kialvatlanság, ingerültség, hosszútávon depresszió. De oka lehet még huzat is vagy bejövő túlzott hideglevegő, nyirkosság.