Mi lehet ez a "betegség" vagy jelenség? Mit tegyek?

Egy elég furcsa problémám van azt sem tudom pontosan hogy írjam le. Egy éve ért véget az első komolyabb kapcsolatom, fél évig sem tartott. Azért lett vége mert kiszerettem a srácból. Eltelt már egy év és én nem is szeretek erre a volt kapcsolatra gondolni és (tudom hülyén hangzik) megfogadtam hogy nem gondolok rá soha többet. De azóta az jut eszembe hogy én ezt megfogadtam és nap mint nap pillanatokra beugrik az arca és ez nagyon idegesít (erre kb 3 hónapja figyeltem fel). Néha a legapróbb dolgokról amik történnek velem bevillan az arca és ez annyira idegesít már hogy lassan felkeresek vele egy doktort, mert néha álmaimban is bevillan. Most a nyáron megismertem egy másik srácot, aki nagyon tetszik sok időt töltöttünk együtt szerelmes lettem, bár még nem járunk de minden esély megvan hogy legyen valami közöttünk, de bűntudatom van, mert naponta bevillan az előző, aki iránt tényleg nem érzek semmit sem. Bízom benne hogy érthető a szituáció, hátha tud valaki segíteni, mert én nem tudom mit lehet tenni, sokat olvastam az OCDről meg a kényszergondolatokról, remélem azért ennyire nem súlyos a helyzet.20/L