Kezdődő pánikrohamos vagyok? Vagy csak a sok stressz miatt vannak ezek a tünetek?

Szombaton kezdődött.Feküdtem az ágyban és hirtelen erős és szapora szívdobogást éreztem, elakartam ájulni,megnéztem magam a tükörben és sápadt fehér voltam.Később többször rám jöttek az újabb szívdobogások szintén ájulás érzés,halálfélelem. Tegnap is ugyanez, de akkor már zsibbadtak a végtagjaim is.Ha nem gondolok erre akkor semmi bajom nincs.Amúgy pulzusszám normális,de néha úgy érzem h furán ver a szívem,s akkor megijedek nagyon.Köszönöm a válaszokat! 20/L