Szociális fóbiához ajánlanátok pszichiátert?

Ha gyógyszert nem akarsz, akkor inkább pszichológust keress. És az első alkalomnál mondd ezt el neki, hogy te milyen terápiát szeretnél. Ha mégse felelne meg emiatt neked, akkor legalább rögtön kiderül és nem pazaroljátok egymás idejét. Egyébként érdekes a neten található weboldalakat, hirdetéseket megnézni, amik a lakhelyedhez közeli szakemberről írnak. Ott általában arról is találsz információt, hogy milyen eseteket vállal illetve milyen módszerekkel dolgozik. Amit te szeretnél, az valószínűleg a kognitív terápia, ahol nem feladatok, vagy szituációk vannak, hanem átbeszélitek mindazt ami úgy egyébként történik veled és megfejtitek, hogy erre vagy arra miért reagáltál így vagy úgy és talán hogyan tudnál másképp. Az ilyen fajta terápia általában hosszabb folyamat, főleg ha sok feldolgoznivalód van.

Menj el Csernushoz :D