Szerintetek alkalmas vagyok az asszertív kommunikáció elsajátítására? Mindenki alkalmas rá?

Hasonló utat jártam be én is, és személyes tapasztalatból írom, hogy önállóan, tudatosan csak egy bizonyos szintig lehet eljutni.

Az ok, hogy a személyiséget alapjaiban és gyökereiben meghatározó tényezők kora gyerekkorban érvényesülnek leginkább. Abban a korban, ahonnan egyszerűen NINCS tudatos emlékünk. A kötődési mintázat, az emberi kapcsolataink alapja egy éves korunkig (!) már rögzülnek, a személyiség pedig 6 éves korra már teljesen kialakul. Utána már nagyon nehéz tudatosan változtatni ezen, illetve lehet, de csak egy bizonyos pontig.

Érdemi változást csak pszichoterápiával lehet elérni, és tényleg lehet! Egy jó terapeutával egy hatékony pszichodinamikus terápiában újrajátszódnak a személyiségfejlődés lépései és ki lehet küszöbölni a hibákat, megváltozik a viselkedés dinamikája.

Én tanultam asszertív kommunikációs technikákat, de tapasztalat, hogy tudatosan csak korlátozottan tudtam alkalmazni, mikor tudattalan sémák irányították a gondolkodásom, a viselkedésem, a kommunikációm. Amikor azonban a terápia hatására elkezdett változni a személyiségem, egyszerűen automatikusan működni kezdtek a korábban tanult technikák.

(Szintén auti gyermekem van, vele is tökéletesen működik, sőt, ő is eltanulta tőlem. Az én terápiám során ő is rengeteget változott: képes érzelmeket, igényeket kommunikálni, és a tanárai szerint a legempatikusabb gyerek az osztályában.)

Nekem a terapeutám mondta, hogy egyedül, szakmai vezetés nélkül is lehet valamennyit fejlődni, de korlátozottak a lehetőségek. És ezt abszolút meg tudom erősíteni, hiszen a saját bőrömön is tapasztaltam.

Ha a célod a lelki fejlődés, akkor keress egy JÓ pszichológust. (De vigyázz, mert sok a kókler, akik többet ártanak, mint használnak.)