Derékfájás mitől lehet, mire utalhat?

Több minden lehet:

- helytelen járás (pl.:lúdtalp) => ez miatt cipő elkopás, és ez okoz derék fájdalmat

- helytelen tartás miatt kialakult deformitás (gerincferdülés)

- gyenge derékizomzat

- súlyfelesleg (ennyi idősen nehezebb leadni - ugyanakkor sokkalta lassúbb az anyagcsere)

Nekem a térdeim, és a derekam szokott fájni. Én 58 vagyok.

Néhány nálam is fennáll a felsoroltak közül, de a legfőbb, az a derék izomzat gyengeség, amit próbálok kontrollálni.

Én konkrétan ízületre való erősítőket szoktam szedni,

- [link]

- [link]

valamint lóbalzsam kenőcsöt

- [link]

Hatásos a fájdalomra a tigris tapasz:

- [link]

Persze csak akkor, ha nem túl érzékeny a bőre a kámforra, mentolra, szegfűszeg olajra, borsmentára.

A zacskó 4 vastag tapaszt tartalmaz, amit hosszában félbe lehet vágni, és akkor egy-egy fél tapaszt felhasználhat a dereka két oldalára. Ha elég csak egy fél középre, akkor 8 alkalommal tudja felhasználni. Éjszakára ne hagyja fenn, mert irritálhatja a bőrt. Emiatt maximum 2x ragaszthatók ugyanoda a csíkok. Éjjelre csak akkor használja, ha este kezdte el a kezelést, viszont akkor nappalra nem tud feltenni újat. Egy tapasz kibírja csere nélkül a nappalt. Ha netán leizzadja, tapassza vissza, akár úgyis, hogy feljebb-lejjebb tapasztja. Ha már nem ragad (de ez nem valószínű), akkor cserélhető.

*

Általában napi 1x 1 tapasz nappalra, ekkor éjjelre le kell venni. De mint írtam: felezhető a tapasz. Tehát 12 órát simán kibír.

Volt, hogy annyira fájt a derekam, abban aludtam el, de éjjel felébredve leszedtem. Nem ajánlott a 24 órás viselés, de néha, véletlen fennhagyva, nem okoz különösebb bajt, csak irritálhatja a bőrt.

Egyenlőre ennyit tudtam segíteni, javasolni ápolónőként. Bár vegyük azt is figyelembe: nem vagyunk egyformák. Én tudom mi okozza a panaszaimat. Az ismerősödnél csak kellene egy kivizsgálás, hogy mégis MI okozza a panaszokat! (Ortopédia, Reumatológia)