Mit tehetnék, hogy jobb legyen?

Lassan 3éve menstruálok és eddig nem volt probléma vele. Az utóbbi pár hónapban viszont szinte folyton késik (most is majdnem egy hetet késett) és iszonyatosan fáj. Most is csak vergődök össze-vissza mert nem tudok mit kezdeni magammal. Nagyon fáj, a lábaim zsibbadnak. Kb. Úgy érzem magam mint egy zombi:/ szoval nagyon rossz. Remélem tud valaki ajánlani valamit amitől jobb lesz. (sajnos a gyógyszer sem segít, próbaltam már) köszönöm szépen! Normális, értelmes válaszokat várok. 15/L