Nem hat a fájdalomcsillapító, sem a görcsoldó a menstruációs görcsökre, mit csináljak? 19/L

Próbálj meg egy nagyon szoft tornát. De tényleg. Akár csak annyit, hogy az ágyban felhúzod a hasadhoz a lábadat, aztán vissza. A torna meglepően jól tudja csökkenteni a hasonló panaszokat (kereshetsz az interneten, tuti hogy vannak akár gyakorlatsorok is), annak ellenére, hogy sokan óvakodnak belekezdeni, mert azt hiszik, hogy még jobban fájni fog.

A másik lehetőség pedig a meleg víz, ami csökkenti a görcsöket. Azt nem mondom, hogy ülj be a kádba (bár a saját kádadban, ha tisztán tartod, jó eséllyel biztonságosan fürödhetsz ilyenkor is), de egy melegvizes palackot tegyél a hasadra.

Szerintem ne csak a tünetet próbáld kezelni.

Ha nagyon fájdalmas, azt okozhatja elvileg bizonyos tápanyagok hiánya (például vas, kálium...), ennek érdemes lenne utánanézni.

Ismerek egy lányt, akinek ugyanígy nagyon fájdalmas, ő melaszt szokott enni/meginni valamibe belekeverve, mindennap egy evőkanállal. (a melasz amúgy a cukorgyártás mellékterméke és egy csomó értékes tápanyag van benne) és neki ez nagyon sokat segít hosszútávon.