Visszatérő felfázás ellen mit tegyek?

Ezen a nyáron már vagy ötödszörre fázok fel, egyszer elég csúnyán több napig is pici véres cafatokat pisiltem, aztán elmúlt olyan szintre hogy zuhanyzás után az első vécézésig semmi bajom, aztán egy hét múlva ez is elmúlt, de ha vendégségbe mentem barátokhoz ott is felfáztam pedig meleg szobában aludtam rövidnadrágban (csak mert belerohadtam a leggingsbe olyan meleg volt) reggel arra kelek hogy felfázok, hazamegyek, beülök a wc-re 1-1.5 órára egy liter vízzel, kijövök, semmi bajom és ez jövő héten újrakezdőik, ma konkrétan semmi se volt amitől felfázhattam volna, nem ültem hideg helyen, hosszúnadrágban voltam a 28 fokban, erre csak úgy rámjött olyan durván hogy ott kellett hagynom egy lagzit miatta. Már nagyon kezd idegesíteni de azt olvastam az antibiotikum nem segít rajta max ha minden alkalommal szedném, ülőfürdőre pedig sajnos nincs lehetőségem. Segítsetek kérlek, már nem tudok haverokkal menni sehova anélkül hogy ne ezen paráznék.