Porckorongfájdalom lábhajlításkor?

Nos, kb lassan 2 hónapja, hogy felhúzáskor hirtelen nagy nyilalást éreztem az alsó hátamban, ami merevséget is okozott. Akkor hajolni nehézkesen tudtam, most már gond nélkül megy. Pihentettem a hátamat, kenegettem Fastum géllel, ami sokat segített, viszont, combfeszítő, vagy egyéb olyan gyakorlatokat, amikor a lábamat derékszögbe kéne hajlítani, egyszerűen nem tudom, mert a porckorongomnál nagy fájdalmat érzek. Házi orvosnál voltam vele, azt mondta, hogy pihentessem, pihentettem, de nem múlt el. 17 éves vagyok, így ha porckorongsérvre gondolok nagyon elszomorodok, mert emiatt szinte a ,,testepito,, karrierem oda... Guggolni szoktam, abban sem érzem a porckorong fájdalmamat, pedig 100kg-val szériázom. Akinek volt vagy éppen van ilyen kérem segítsen!