Kezdőoldal » Egészség » Sérülések, balesetek » Ez normális? (boka)

Ez normális? (boka)

Figyelt kérdés

Október végén volt ínszalagszakadásom a bokámmal. 6 hétig fel voltam mentve tesin, december elején kezdhettem el újra tesizni. Azonban már január van, és még mindig fel van dagadva egy kicsit, és arra is érzékeny, ha mondjuk csak simán rálépek egy kicsit nagyobb kiálló kőre, amit előtte meg sem éreztem. Ez teljesen normális ínszalagszakadás után?

Előre is köszönöm a válaszokat!

#boka #ínszalag-szakadás

2022. jan. 8. 10:39

1/3 anonim

válasza:

Nekem egy szimpla szalag húzódás után is ez volt. Normális, de gyógytornászhoz kellene járnod, legalább addig amíg betanít neked pár gyakorlatot. 6 hét kihagyás után nem szabad visszatérni azonnal a sérülés előtti terheléshez (értsd, pl. futás), mert azzal jóval több kárt okozol.

2022. jan. 8. 10:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Ypszilon1980

válasza:

Az semmi, van akinek egy ilyen sérülés után legalább fél év kell.

2022. jan. 8. 21:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Egy ínszalag-szakadás nem gyógyul meg 6 hét alatt. Saját tapasztalatom ez. Nekem többen is volt részem. Ennek a sérülésnek a teljes gyógyulása min. 3 hónap. Ahogy az #1 írta is, hogy csak óvatosan lehet visszatérni a korábbi terheléshez. Arról nem is beszélve, hogy amíg nem jön úgymond teljesen rendbe a bokád, addig sokkal könnyebben rásérülhetsz (újra megsérülhet) és akkor még hosszadalmasabb lesz a gyógyulás.

Ezt mondjuk a testnevelés tanárodnak is tudnia kellene.

2022. jan. 15. 22:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Megrándult a bokám 5 hete, még mindig be van dagadva kicsit, ez normális?

Bokatörés után ez normális?

Boka műtétem volt mar ugy 2-3 honapja 13 csavart es 2 vas van a bal boka jobb es bal oldalra eleg sulyos tores sajnos viszont meg mindig rosszul megyek bicegek meg...

7 hónappal ezelőtt rosszul léptem a lépcsőn és megsérült a bokám. Nem dagadt be és nem is fájt nagyon, csak pár mozdulatnál. Az normális, hogy ez a fájdalom még...

Már több mint négy hónapja tört el a bokám. Már járok, bár messze nem az igazi, de nincs baj. Viszot észrevettem, hogy "kattog" valami (csontok?) ez normális?

Bokazuzodas utan mennyi ideig normalis, hogy fel van dagadva, meddig kell faslizni, mikor lehet visszamenni sportolni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Sérülések, balesetek kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!