Mi lehet a baja a hátamnak?

Ma súlyzós guggolás közben eléggé megfájdult a gerincem alsó része. Hirtelen (pár másodperc alatt) kezdtem el érezni a fájdalmat. Utána abba is hagytam a gyakorlatot, meg az edzésen sem csináltam több olyan mozgást aminél éreztem, hogy megfájdulna benne a hátam.

Azt nem mondom, hogy elviselhetetlen a fájdalom, de azért érzem, viszont lehajolni vagy az alsóhátamat begörbíteni egyaltalán nem tudom, mert akkor nagyon elkezd fájni. Az lenne a kérdésem, hogy ezek alapján mire tippelnétek, becsípődött valami ideg, meghúztam valami izmot, esetleg valamelyik porcom sérült vagy valami teljesen más a baj? Illetve van értelme ezzel elmennem orvoshoz, vagy csak akkor menjek, ha nem javul/ erősödik a fájdalom?