Ma pont 3 hete, hogy futballmeccsen egy gödörbe léptem, a bokám rándult. Normális, hogy még mindig fel van dagadva egy kicsit?

Hát sajnos ez egy hosszú gyógyulási folyamat.

Nekem már többször kiment és a szalagok emiatt már megnyúltak (részleges szakadás is volt).

A gyógyulás több hét, hónap, szóval türelem.

Eleinte dagadt, ha rálépsz enyhe szúró érzés van (jobb nem terhelni amikor még ezt érzed), aztán szép lassan lelóhad a duzzanat, majd már rá tudsz lépni teli talppal.

Nekem a tavaly nyári részleges szakadás gyógyulása 1 év volt, most már kocogni is tudok (én is gödörbe léptem, amit nem láttam a magas fű miatt).

Fura hogy nem írt fel a doki gyulladáscsökkentő kenőcsöt vagy valamit. Én a helyedben hideggel borogatnám és hozatnék a gyógyszertárból valakivel hűsítő, gyulladásgátló krémet.