fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Sérülések, balesetek » A recsegő térdnek jó ha terhelik?

A recsegő térdnek jó ha terhelik?

Figyelt kérdés

Időnként fáj csak, de szerencsére akkor is csak kicsit. Jobbára télen.

Viszont recseg. Mitől van? Lehet porckopás eredménye 30 évesen?

Sajnos bokasülyedésem is van. Amíg azt nem teszem rendbe addig nem is érdemes terhelni a térdem?

Azt mondják a guggolás jót tehet. Amit pl a fegyencedzés javasol. Teljes guggolások,meg egylábas.

Bokasülyedéssel?

Egyáltalán baj-e ha ropog,recseg? Elváltozást jelent-e?

Vagy csak több vizet kellene innom? Évek óta fenn áll.

Valahol azt írják,hogy mozgatni kell és nem pihentetni,legalább termelődik némi folyadék az ízületi résben kenőanyag gyanánt.

Később lehet ebből baj,érdemes szedni valamit vagy ez nem komoly dolog?



#ízület #térd #porckopás #porc
2013. dec. 29. 12:54
 1/3 anonim ***** válasza:

NEM szabad terhelni, főleg ha fájni szokott! Pláne nem guggolással meg ilyenekkel, amik átkozottul igénybe veszik a térdet!

Simán lehet kopás, főleg a bokasüllyedéssel együtt.


Menj el egy ortopédushoz, hogy kiderítsék a konkrét gondokat, és megbeszéljétek a lehetőségeket. A kopott ízület kezelésére vannak egészen erős gyógyszerek, és más lehetőségek is, és megbeszélheted vele, mit sportolhatsz.


Még egyszer írom, könnyű átmozgatáson kívül NE terheld! Van az a szint, ami már nem jön helyre, és te még fiatal vagy ahhoz, hogy már most ennél jobban kinyírd a térded...!

2013. dec. 29. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:

Jelzem,hogy csak picit szokott fájni és ritkán.

Azok a dokik akiket eddig kérdeztem nem igen foglalkoztak vele.

2013. dec. 29. 22:13
 3/3 anonim ***** válasza:
Akkor sem. Az már szinte biztosan kezdődő kopás. Ha agresszíven terheled, csak rosszabb lesz. (Egylábas guggolás közben az egész testsúlyod azon az esetleg rossz statikájú, már sérült térden van... és a kétlábas guggolás se sokkal jobb.) Menj orvoshoz és ne úgy mondd neki, hogy csak kicsit fáj meg nem lényeges, mert akkor persze hogy az egyszerűbb megoldást választja. Most még sokat lehet javítani az ízület állapotán, ha tovább rontod, akkor majd csodálkozol, hogy járni se igen fogsz tudni.
2013. dec. 29. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Sérülések, balesetek kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!