Fájnak a térdeim, az egyik nagyon recseg, a másik pedig inkább kattog, és ezt behajlítani sem tudom teljesen. Mi lehet az oka, mit tehetnék? (17/L)

Régen kézilabdáztam, most lovagolok; ez mellett csak tesiórán sportolok. Lovaglás közben csak ritkán fáj, azzal nincs baj, de egy tesiórai rövid kocogás is elég ahhoz, hogy estére bedagadjon, és kellemetlen legyen, fájjon. Sokszor a futás/mozgás sem szükséges, egyszerűen csak magától elkezd fájni, majd egyszer csak abbamarad.

Ősszel voltam orvosnál, készítettek MRI-t, és kaptam porcerősítőt. Egy darabig ez nagyon jó volt, de kb. az új év óta megint rossz, és csak egyre rosszabb. A bal térdem miatt már leguggolni sem tudok teljesen, nem tudom behajlítani.

Mik miatt lehet ez? És főképp mi lehet a megoldás erre? Nagyon félek attól, hogy esetleg meg kell műteni, mert az a lovaglás végét jelentené :'(