Gerincferdülésre felirt gyógytornákat és derék nyujtó gyakorlatokat lehet csinálni egyszerre?
Figyelt kérdés
Foglalkozok testépitésel de görbe a hátam kicsit ,,s" alakban. Szoktam rá csinálni a gyógytornákat amit a gyógytornász irt fel és emelett kezdtem el konditerembe járni amibe beleszerettem és nem szeretném abbahagyni.
Néha a derekamban szoktam érezni egy kis fájdalmat (valoszinű a 1-2 gyakorlatot nem megfelelően végeztem) és utánna néztem hogy hogyan is kell nyujtani a hátam alsó részét..
De ez pont a gerincferdüles tornáim ellentétje mert ott ugyanis nyujtozkodom, humoritok..a derék nyujtó gyakorlatoknál pedig az ellenkezőt kell csinálnom.
Ez igy rontja a gerincre felirt gyógytornáim hatását?
#edzés #derékfájás #derék #testépítés #edzésterv #gerincferdülés #gyógytornász #gyógytorna #gyakorlat
2014. máj. 11. 23:11
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!