Meghúztam a derekam segítség!?

Ó, ez semmi...

Én a jó múltkorában a Youtubon néztem vicces videókat emberekről, akik őrületes bakikat csináltak, és kiröhögtem őket, mondván: "Én biztos nem volnék ennyire béna...".

Miután megnéztem a videókat és jól kiröhögtem magam, felálltam, nyújtózkodtam egyet és úgy beállt a hátam, hogy négy napig a wc-re alig tudtam kimenni...

Köszi szépen, Karma...

Viszont anyum nem mondott hülyeséget, amit viszont én körberöhögtem, pedig igaza volt: minél többet kell mozogni. Még akkor is, ha úgy érzed, hogy majd' szét szakadsz a fájdalomtól, pont, hogy nem azt kell csinálni, hogy csak ülsz és fekszel, hanem mozogni kell (persze itt nem iszonyatosan megerőltető mozgásra gondolok, csupán arra, hogy szépen, lassan, de csinálj valamit, óvatosan, nehogy nagyobb baj történjen).

Mozogni, mozogni, hogy az ízületeid ne fáradjanak meg és ne gyulladjanak be. Úgymond: "mozogd ki a fájdalmat."

A forró fürdővíz - sok híreszteléssel ellentétben - egyáltalán nem jó megoldás, attól még inkább begyulladnak az ízületek.

Nekem általában ha nagyon meghúzom csak a gyógyszer segít, az enyhébb elmúlik magától is pár nap alatt. Külsőleg kenőcs, meg tabletta ha nem múlik. A teljesség igénye nélkül ami szóba jöhet: Aflamin, Algoflex, Advil így hirtelen. Vannak vénykötelesek is bőven, de reméljük arra nem lesz szükséged. Valami jó gyógynövényes kenőcsöt is megpróbálhatsz rá.

Azért ha nem csillapodik, jobban jársz az orvossal, mert ő ír izomlazítót is, meg gyulladáscsökkentőt is, sokkal hamarabb megszűnik így a fájdalmad.