Eltört a kulcscsontom. Van valami segítség?

November közepén egy lovas balesetem kulcscsont töréssel végződött.. A kórházban csináltak röntgent, ami kimutatta, hogy a csontom szilánkosra tört és műteni kell, ezt másnap el is végezték, (egy drótot vezettek végig a csontomban) . Amikor kijöttem a kórházból, és eltelt a 3 hét "mozdulatlanság" (rögzítő kötést kellett hordanom), gyógytornát javasoltak, szerencsére már eljutottam addig, hogy a vállam fölé is emelhettem a kezem, de ez még mindig eléggé éles fájdalommal jár, úgy érzem, itt most elakadtam, és ettől a szinttől nem javul tovább.. Van még esetleg valami, ami segíthetne a gyógyulásban? Tudom, hogy ez még hosszabb folyamat lesz, de azt hallottam pl. az úszás segít.. (kérem, csak normális válaszokat) 18/L