Attól fájhatnak az izületeim, idegeim, ha nagyon merev vagyok?

Elég dúrván merev vagyok.

Sok mindenem is fáj(talán ez miatt)

Jobb vállam,ott az izület,és az idegek is.A fájdalom húzódik le a tricepszem mentén a könyökömig

Aztán a térdeim se túl jók.Ott csak szimplán a térd izületem fáj.

Valamint a derekam is fájdogál

Ma kicsit megpróbáltam megnyújtózatni mindenemet.Hát elég nagy kínszenvedés volt.

Konkrétan a lábam is annyira merev,hogy egyenes háttal,kinyújtott lábakkal alig tudok ülni

A lábujjaimat csak-csak elérem,de a amikor előre hajolok nem vagyok túl egyenes szintén

Valahogy îgy nézek ki,mint itt az úriember

[link]

Ha elkezdenék itthon jógázni,az segítene,hogy ne fájjanak az izületeim,valamint,hogy nyúlékonyabb legyek ?