Ha nem melegitek be annyira akkor fájhatnak az izületeim?
Figyelt kérdés
Ma lementem edzeni (hátra) és utána aláfeküdtem 90kg nak de mellre nem melegitettem be és miután kiment visszatettem és azota nagyon fáj a kezem (hajlatba)2016. júl. 6. 13:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:persze hpgy fájhat, legalább pár vállkörzés, meg egy 60 kilós széria mehetett vna előtte
2/2 anonim válasza:
válasza:igen, fájhatnak tőle. csinálj rendes bemelegítést, utána rúdba vagy egy számodra kisebb súlyba nyomj bele párat (én 15-t szoktam) és utána csináld rendes súllyal. Most azt a két percet megéri rászánni szerintem :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!