Árthat a szememnek, ha így veszem ki a kontaktlencsét?

Harmadik alkalommal mentem vissza az optikushoz, mire végre sikerült kivennem mindkét lencsét a szememből. Eleinte azt mondták, hogy nem nyomom elég erősen a széleit, pedig már fájt. Valószínűleg hiányzik még a rutin a technikámból, viszont az utolsó alkalommal egy más módszert alkalmaztam a lencse kivételéhez, mégpedig, hogy a hüvelykujjam körmét a lencse alá helyeztem, a mutató ujjammal pedig nyomtam, így le tudtam választani a szaruhártyáról. A próbálkozásaim elején mondták, hogy nem kell félnem, nem tudom megkarmolni a szememet. Viszont most pont bevörösödött azon a részen, ahol a körmömmel próbálkoztam. Kicsit fáj is, de idővel elmúlik. Azt szeretném kérdezni, hogy ez a technika árthat a szememnek? És ha igen, tudtok ajánlani más technikákat, amik biztonságosabbak, és nem is fájnak annyira?