Hogyan aludjak el, bedugult orral?

Vagy orrsövényferdülésed van vagy orrpolipod (mármint megnövekedett orrmandulád). Nekem mind a kettő. A Rhino Pluss puffos bevált az orrnyálkahártya beduzzadásra, legalább is pár óráig jó. Sosem szimmetrikus az orrpolip. Masszírozd meg elalvás előtt az orrtöved környékét két ujjal csippentve, az is segít valamit.

Próbáld ki, hátha... Rosszat nem teszel vele.

Jó pihenéseket.

#4 oké, de aki fullad az eldugult orrtól, az órákig is fetreng, aztán borzasztóan fáradtan ébred az alvás alatti elégtelen oxigén felvétel miatt.

Ezért ki kell próbálni mindent, meg elmenni fül-orr-gégészhez hogy van-e polip vagy ferdülés.

Én is azt szoktam, amit az első, hogy hátrahúzom a párnát az ágytámlához, és kissé ülőhöz hasonló helyzetben próbálkozom az elalvással. A száj nem csukódik be olyan könnyen félálomban, a gravitáció miatt.

Sehogy nem jó, de így a legjobb.

Ha egyik orrlyuk valamennyire átjárható, akkor meg oldalfekvés, hogy a tiszta oldal legyen felül, ne nyomódjon össze a párnától.