Hogyan tudnám csökkenteni a stresszt?
Figyelt kérdés
Az a helyzet hogy szrintem nagyon stresszelek azt nem tudom hogy min de nagyon az iskolában nem merek megszólalni csak ritkán. nem tudom hogy mit tegyek ellene. Hogyan ne stresszeljek mit tegyek ellene? És az ellen mit tegyek hogy ne legyek csendes?2022. jan. 7. 17:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Meditálni, próbáld ki a wim hof légzés. Hideg zuhany. Ezek a stressz ellen jók. Ha a stressz elmúlt, a kommunikáció is sokkal könnyebb lesz. Barátkozz! Soksikert :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!