Undorító vagyok?

Ha elégedetlen vagy változtass azokon a tényezőkön, amin csak lehetséges.

Pl alkat.

Mindenért meg kell dolgozni a maga módján!

Legyen az testi, lelki, kapcsolati, munka/karrier... Stb minden.

Elkezdeni a legnehezebb, utána pedig tartani kell vagy/és fejlődni.

De ne feledd: mindennek gyökere TE magad vagy!

Ha nem fektetsz bele időt, energiát nem is lesz változás.

Kezdjed el és hajrá!

Nekem még -10kg kell a volt alkatomhoz (1 évig nem tudtam használni kezem, így kimaradtak a mozgások, bicikli és torna - az ujjaimtól a vállamig gond volt az inszalagokkal és kímélnem kellett.)

Tesóm pedig exe mellett eltunyult, amióta szétmentek, meg is mondta: többet nem hanyagolja el magát.

-30kg.

Minden reggel edzőterembe megy, meló napokon munka előtt teszi.

Kemény munkának megvan az eredménye.

A bónusz: jól érzed magad, felfrissülsz és a bőrödben is komfortos lenni.

Kicsit olyan meditáció jellegű nála, nálam pedig az éjjeli biciklizés ilyen. Élvezem a csendet, embermentes utcákat.

Zsírosabban odaálltam a tükör elé és idegesítettem magamat, mi és mennyire nem tetszik, hogy nekiálljak minden alkalommal xD

Párom eleinte fura szemekkel nézte végig ezen jeleneteket xD

Azóta velem teker. Kidomborodott az ő kis feneke is :) szeretem. Haha.

Haj - átérzem, pufibb fejhez nem éppen passzolt a kedvelt, megszokott hajam nekem se.

Volt kolléanőm 125 volt, megelégelte, de főleg az ezzel járó nehézségeket és diétába kezdett. Megdöbbentő volt az ő teljesítménye, amire sok dícséretet kapott és boldogabb kezdett lenni, jobban érezte magát. Lement 85re.

Neki ez kb 3 év volt, de véghez vitte.

Elképesztő akarata és kitartása eredménye. (alapon, mint személyt nem kedvelem, ám a teljesítményt és akaratát csodálom és elismerem, le a kalappal, hiszen ez gyönyörű teljesítmény. )

Startolj és hajrá!

Tedd meg magadért és közérzetedért!

A mozgás, torna ingyen van, szóval anyagiak se lehetnek kifogások.

Tedd a szívedre a kezedet s nézz magadba, hogy vajon hány kifogást kerestél vagy/és mennyi alkalmat halasztottál el. Ismerd el, fogadd el és tegyél ellene.

Én az elején rengeteget halogattam, párom meg is jegyezte, ahogyan azt is, hogy ez nem vall rám kezdjem el. (kényszeríteni pedig nem akart)

Ha úgy érzed még meg is oszthatod apránként a kisebb-nagyobb eredményeidet, velem is akár.

Menni fog, csak akarni és tenni kell!

Bunkókkal ne foglalkozz.

Abban pedig van valami, amit 1#-es írt, de ezt kulturáltan is meg lehetett volna írni.

Tereld a gondolataidat a sajnálomról és kellemetlenről pl a "megoldom" - ra.

A negatív érzések lassan majd eloszlanak, amint pl első jelentősebb eredményedet megtapasztalod, majd sorba a köviket.

Menni fog, csak kezd el s ne hagyd abba.

Még ha csak napi 5 perc tornával is kezdesz, növeld mindig az időt és gyakorlatok számát, mennyiségét.

Hozzá kell szoknia a testnek is.

Pl 1 év eltelte után hasra csaptam, hogy kimegyek teniszezni.

Aha... Én naív.

Az első lendületes ütésnél összecsúsztam, mint a marionet bábú xDD

Az történt, hogy az agyam ugye tárolta a fejledt, edzett test mozdulatait, ám a testem eltunyult az 1 év alatt és nem tudta tartani a tempót az agyammal. Kinesztézis fail - nem volt összhangban a test és az agy.

Ez az eset volt még egy pofon nekem, hogy helyre kell raknom magam.