175cm és 57kg vagyok. Szerintetek ez ideális vagy kéne változtatnom? ( 15/L)

kicsikét,olyan 3 kg magadra szedhetnél úgy ideális lenne szerintem :)

Ez függ a csontozatodtól és az izomzatodtól is, de szerintem elég soványka lehetsz. Én a helyedben még 8 kilót is felszednék, de inkább nem írom le a részletes véleményemet, mert nincs kedvem vitatkozni a leendő hozzászólókkal.

Örülj neki hogy elég magas vagy és vékony...

Attól függ. Ha arányos vagy, akkor tök mindegy, hogy hány kiló vagy. Inkább arra koncentrálj, hogy az állóképességed megfelelő-e. Inkább izom legyen több abban az 57 kilóban mint felesleges testtömeg, amit simán izommá alakíthatnál heti 2-3 futással.(:

mutas képet