Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Mit kezdjek magammal?

Mit kezdjek magammal?

Figyelt kérdés

12/L vagyok 170cm 54kg, hogy fogyhatnék le kb 50-re./?/ Valamilyen gyakorlatot keresek, /a felüléseken kivül/. help me pls. /!/

2011. aug. 25. 13:59

1/7 anonim válasza:

járj el futni.

figyelj az étkezésre. a konditerem sokat segít. 5 nap alatt lement 5 kiló , ami a csípömön látszott a legjobban. a napi jegy egy olcsó konditeremben 500 ft. és ha kondiba jársz akkor sokat fuss és haspadozz.:) remélem segítettem!

L/15

2011. aug. 25. 14:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

köszi, és van olyan amit akár otthon is elvégezhetek?

2011. aug. 25. 14:12

3/7 anonim válasza:

húzd be a függönyt, kapcsolj be zenét és táncolj!

2011. aug. 25. 14:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim válasza:

hát. mondjuk attólo függ honnan akarsz fogyni.:)

igen a zene jó hatással van.

én azt csináltam itthon hogy felülés. meg másfél literes teli palackokat emelgettem. oldalra feküdtem és a lábam fel-le emelgettem.ez a popsit formálja

aztán ha ettől kifáradtál kocogj egy picit helyben. utána menny négykézlábra és a lábad emelgesd fel-le 50-50et.:) de ha gondolod szívesen segítek még. esetleg írj privát üzenetet, mert ha jól láttam lehet olyant is.:)

2011. aug. 25. 14:41

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

másfél literes teli palack? az komoly XDDDDDDDDDDDDDDD

2011. aug. 25. 14:58

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim válasza:

így erösödik a karod.:'))

2011. aug. 25. 15:28

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 A kérdező kommentje:

köszy az ötleteket! kivéve az utolsó 2-t.