Nemrégiben összetűzésbe kerültem napbarnitott polgártársaimmal -. -, amiből hála istennek nemlett semmi el akarták venni a dolgaimat de jöttek hála istennek a rendőrök. Tudtok olyan oldalt ajánlani ami bemutatja hogy kell verekedni? Boxolni?

Hát találhatsz egy csomó videót a youtube-on, és van sok dokumentumfilm is a különböző harcművészetekről (én szeretem a Human weapon sorozatot ahol 2 srác végig járja a különböző stílusok képviselőit, és kipróbálnak mindent) viszont videókból nem fogsz megtanulni verekedni, azt meg kell tanulnod a valóságban mert a reflexeid, az agy-ideg kapcsolatokat és az izmaidat csak úgy tudod edzeni.

Hiába nézel meg egy tucat videót ha nem lesz képes a tested a reagálni akkor amikor kell. Ezt csak edzéssel érheted el!!!

Iratkozz be valamilyen küzdősport vagy önvédelem edzésre!

Hát ha nincs időd edzésre járni akkor otthon kell edzened. Videóból nem fogod tudni megvédeni magad, mert hiába ismersz pár technikát elméletben, azt GYAKOROLNI KELL, mint írtam, azért, hogy a tested reagálni tudjon amikor te elhatározod, hogy "akcióba lépsz".

A kezedet tudod erősíteni fekvőtámaszokkal, amiket az öklödön és 10 ujjal csinálsz, meg boxzsákon való öklözéssel. A verekedés igen kemény izom munka amihez ha nem vagy hozzászokva akkor nem képes rá a tested. Kell hozzá erő, állóképesség, fontos a megfelelő mozgás, légzés, kéz-, lábtartás, stb... Egy videóból nem tanulsz meg úgy ütni, hogy ne ficamítsd ki a saját csuklód, csak gyakorlással. Baromira nem könnyű percekig állva maradni és osztani a pofonokat. Főleg ha még kapsz is párat mellé. Próbáld ki, hogy csak fent tartod a kezed "boxoló állásban" percekig úgy, hogy nem is ütsz vagy rúgsz, hanem csak tartod, hogy tudd magad védeni. Edzetlen izommal még ez is nehéz, ha meg ütsz is párat akkor teljesen ki is merül és hiába akarsz te bármit is csinálni, nem leszel rá képes. Futás, fekvőtámasz, húzódzkodás, ilyen alap gyakorlatokkal erősíts, utána meg mehet a box vagy bármilyen küzdősport gyakorlása, de KELL fizikailag készülnöd rá ha meg akarod tudni védeni magad! Jól néz ki amikor valaki 2 mozdulattal ártalmatlanítani tud egy támadót de az mögött hosszú évek kemény munkája áll, nem a tv-ből lesték el.

Szerezd meg a Human Weapon dukomentum sorzatot, abban vannak komoly harcosok!

Ezt nézdd végig, én is ebből a sorozatból tanultam egy pár fogást. Nagyon jól megmutatják lassítva, működnek is, de gyorsnak kell lenni, amikor élesben megy a dolog...

http://www.youtube.com/watch?v=jsBiejWtu8k