Milyen tömegnövelőt vegyek?

/Tudom ennem kéne 5-ször és eszek is de alapból vékony testalkatú vagyok./

ha tudod akkor miért nem eszel?

egyébként nem feltétlen napi 5 én pl.7-8x eszek egy nap

a tömegnövelő nem csodapor csak fehérje és szénhidrát.

arra szolgál hogy kiegészítse az étrended ezért is hívják táplálék kiegészítőnek.

ha nincs étrended akkor nem fog érni semmit az a plusz fehérje és gyors ch amihez jutsz a tömegnövelővel.

egyébként étrend határozza meg hogy milyen tömegnövelő lesz a legjobb neked.

előbb az étrend,utána a tápkieg ezt vésd be.