Mit tegyek a fáradságom ellen? 3 órája keltem de mindjárt elalszok űlve. Kávét nem szeretem.

ha mindennapos akkor menj masszásra, egyébként aludj többet, hány órát alszol átlagosan?

Kellő alvás (ha a fáradtság az ok). Esetleg segíthet a helyiség megfelelő szellőzése és hőfoka (legyen elég oxigén és ne legyen túl meleg). Esetleg kis mozgás segíthet. Időszakos megoldásként, ha csak a kávé íze taszít, próbálkozhatsz energiaitalokkal (csak és kizárólag módjával!!!). Ha semmi oka nincs a fáradtságnak, akkor meg elugorhatsz dokihoz is. Talán az alacsony vérnyomás is okozhat ilyen tüneteket. Ezt épp könnyű is ellenőrizni.

Mozgás. Tea.