Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Hányszor kell egy nap enni,...

Hányszor kell egy nap enni, ha fogyni szeretnék?

Figyelt kérdés

2013. dec. 8. 19:24
 1/2 anonim ***** válasza:
Egyszer se.
2013. dec. 8. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Ez nem ennyire egyszerű.

Elsősorban nem az étel mennyiségét kell korlátozni (nem koplalni kell), hanem a napi kalória, szénhidrát, zsírt és fehérjét kell csökkenteni.

De ezt hozzá kell igazítani a napi elhasznált energiához.

pl: Napi 1200 kalóriánál kevesebb energia bevitele nem javasolt!


Persze, hozzá kel szoktatni a szervezettet egy rendszerességhez, ami minimum napi háromszori étkezés, de a diéta és a rendszeres étkezés mellé, kell a testmozgás.

2013. dec. 8. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!