Tudnátok olyan könyveket írni ami olyasmi mint egy biológia könyv és testépítőknek sokat segít, tehát amit tudni kell az benne van?!

A full kezdőknek a Sárga kapszula című könyv hasznos. Ha ez az alap megvan akkor már feltalálod magad és eldöntheted magadnak hogy az ezer féle technika, étrend és stb. közül melyiknek hiszel. De azér fontos, hogy a sárga kapszula sem szentírás.

Elolvasod nézed a videókat neten edzéstschnikáról étrendről és eldöntöd melyik hülyeség melyik nem. Iránymutatásnak jók.